Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 5605g | 9528kcal | 1064.9g | 0g | 560.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1156g | 1649kcal | 144.5g | 3.5g | 118.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Aurajuusto | 1191g | 4049kcal | 238.2g | 0g | 345.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17304g | 30830kcal | 2913.4g | 74.2g | 2051.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 8652g | 15415kcal | 1456.7g | 37.1g | 1025.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4326g | 7708kcal | 728.4g | 18.6g | 512.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu