Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 6g | 20kcal | 0.3g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 219g | 131kcal | 3.3g | 28.5g | 0.2g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 125g | 44kcal | 3g | 8.4g | 0g | 3.7g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 150g | 150kcal | 28.5g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1734g | 699kcal | 70.6g | 77.2g | 10.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 867g | 350kcal | 35.3g | 38.6g | 5.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 175kcal | 17.7g | 19.3g | 2.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu