Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Maito, Kevyt | 417g | 192kcal | 13.3g | 20g | 6.3g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 167g | 57kcal | 0.3g | 11.8g | 0.5g | 3g | |
| Kiivi, kuorittu | 42g | 18kcal | 0g | 3g | 0.3g | 1.1g | |
| Fast Hera 80 | 42g | 169kcal | 31.7g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1735g | 1207kcal | 95g | 147g | 23.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 604kcal | 47.5g | 73.5g | 11.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 302kcal | 23.8g | 36.8g | 5.9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu