Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 500g | 726kcal | 80.1g | 13.5g | 37.5g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 31g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 319g | 223kcal | 6.4g | 10.5g | 16.6g | 1.9g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1735g | 2647kcal | 173g | 48g | 192g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 1323kcal | 86.5g | 24g | 96g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 662kcal | 43.3g | 12g | 48g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu