Täytetyt kesäkurpitsat
Siirry sivulle!
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
Tuosta reseptistä muokattu versio...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Minimiu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 2133g | 4854kcal | 405.3g | 0g | 362.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 4469g | 807kcal | 25g | 111.7g | 17.9g | 31.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 811g | 219kcal | 10.5g | 38.9g | 1.6g | 13.8g | |
| Valkosipuli | 43g | 46kcal | 3.4g | 7g | 0.3g | 0.9g | |
| Paprika punainen | 837g | 245kcal | 7.9g | 37.7g | 3.3g | 15.9g | |
| Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g | 160g | 110kcal | 1.8g | 4.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g | 203g | 740kcal | 57.4g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17344g | 14042kcal | 1022.6g | 399.8g | 885.4g | 127.6g | |
| Valittu annoskoko | 8672g | 7021kcal | 511.3g | 199.9g | 442.7g | 63.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4336g | 3511kcal | 255.7g | 100g | 221.4g | 31.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 2.3g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu