Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3200g | 1120kcal | 32g | 208g | 16g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2400g | 7692kcal | 642.5g | 0g | 574.6g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 1280g | 4480kcal | 230.4g | 755.2g | 49.9g | 76.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 512g | 138kcal | 6.7g | 24.6g | 1g | 8.7g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 1280g | 2048kcal | 10.2g | 76.8g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17344g | 30957kcal | 1843.6g | 2129.2g | 1667g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 8672g | 15478kcal | 921.8g | 1064.6g | 833.5g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4336g | 7739kcal | 460.9g | 532.3g | 416.8g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu