Hampurilainen oma 1
Sekoita ainekset vesi ja kaada jauhelihan päälle.
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasämpylä, fazer | 1804g | 3770kcal | 122.7g | 607.9g | 88.4g | 57.7g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1263g | 658kcal | 6.3g | 141.4g | 0g | 17.7g | |
| Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 722g | 1010kcal | 165.9g | 11.5g | 36.1g | 0g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 541g | 81kcal | 3.2g | 16.2g | 1.1g | 3.8g | |
| Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 1912g | 4208kcal | 250.5g | 9.6g | 355.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1804g | 3312kcal | 534.6g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 226g | 322kcal | 28.2g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 271g | 27kcal | 4.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 135g | 433kcal | 24.4g | 61.3g | 10.4g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17352g | 27641kcal | 2279.8g | 1705.4g | 1287g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 8676g | 13820kcal | 1139.9g | 852.7g | 643.5g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4338g | 6910kcal | 570g | 426.4g | 321.8g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.1g | 9.8g | 7.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu