Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 388g | 217kcal | 33g | 19.4g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 171g | 244kcal | 21.4g | 0.5g | 17.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 37g | 113kcal | 3.3g | 20.6g | 0.7g | 5.2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 31g | 44kcal | 4.3g | 4.3g | 1.1g | 14.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 233g | 769kcal | 62.9g | 0g | 55.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.8g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1736g | 2800kcal | 250.6g | 95.4g | 152g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 868g | 1400kcal | 125.3g | 47.7g | 76g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 700kcal | 62.7g | 23.9g | 38g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu