Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 350g283kcal5.5g58.8g0.2g10.5g
Peruna, vanha, kuorittu 87g67kcal1.6g13.5g0.2g0.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha233g387kcal44.3g0g23.3g0g
Sipuli (kuorittu)23g6.3kcal0.3g1.1g0g0.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 117g31kcal3.8g3.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 58g83kcal7.3g0.2g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1736g1713kcal125.6g154.4g59.4g23.6g
Valittu annoskoko868g857kcal62.8g77.2g29.7g11.8g
Annoskoko puolitettuna434g428kcal31.4g38.6g14.9g5.9g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323