Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 113g118kcal25.2g0g1.7g0g
Simpukka suolavedessä abba90g92kcal15.7g1.5g2.5g0g
Katkarapu pienet (pirkka)68g45kcal10.1g0g0.5g0g
Paprika punainen 113g33kcal1.1g5.1g0.4g2.1g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Tomaatti, tuore150g31kcal0.9g5.7g0.5g2.1g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g19g4.3kcal0.1g0.6g0.2g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g75g210kcal23.3g0g12.8g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g135g439kcal14.9g93.2g1.2g0g
Tomaattipyree, Pirkka53g43kcal1.8g10g0.5g0.5g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g17g152kcal0g0g16.9g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper19g2.1kcal0.4g0.1g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1737g2346kcal187.4g234.2g74.4g11g
Valittu annoskoko868g1173kcal93.7g117.1g37.2g5.5g
Annoskoko puolitettuna434g587kcal46.9g58.6g18.6g2.8g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426