Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		282g	254kcal	16.9g	42.2g	0.3g	0g
Paprika vihreä		113g	24kcal	1.1g	2.8g	0.3g	2.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		11g	12kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.2g
Sipuli		113g	34kcal	1.4g	5.4g	0.2g	1.9g
Chili paprika punainen		11g	4.5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		220g	77kcal	2.2g	15.2g	1.1g	3.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		6.8g	15kcal	0.9g	1.5g	0.6g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		113g	469kcal	28.6g	0.1g	39.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1737g	1775kcal	104.4g	140g	83.8g	14.6g
	Valittu annoskoko	869g	888kcal	52.2g	70g	41.9g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	434g	444kcal	26.1g	35g	21g	3.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu