Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 4200g | 7140kcal | 840g | 0g | 420g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 720g | 209kcal | 7.2g | 46.8g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 1020g | 1071kcal | 79.6g | 183.6g | 5.1g | 102g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 900g | 243kcal | 17.1g | 37.8g | 1.8g | 21.6g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 1800g | 360kcal | 36g | 64.8g | 0g | 39.6g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 40g | 288kcal | 0.2g | 0.2g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 18622kcal | 1960.2g | 666.4g | 917.8g | 326.4g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 9311kcal | 980.1g | 333.2g | 458.9g | 163.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 4655kcal | 490.1g | 166.6g | 229.5g | 81.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu