Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2665g | 799kcal | 26.6g | 106.6g | 8g | 0g | |
| Sipuli | 1332g | 403kcal | 16.7g | 64g | 2.7g | 22.6g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1591kcal | 0g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 433g | 1486kcal | 44.1g | 303.1g | 5.2g | 15.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3331g | 1099kcal | 109.9g | 163.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 73g | 205kcal | 6.9g | 13.2g | 13.9g | 0.4g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 666g | 533kcal | 6.7g | 30g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 12232kcal | 421.8g | 1360.2g | 512.6g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 6116kcal | 210.9g | 680.1g | 256.3g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 3058kcal | 105.5g | 340.1g | 128.2g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu