Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 1400g | 3360kcal | 154g | 616g | 28g | 168g | |
| Tonnikala vedessä | 3220g | 3363kcal | 722.6g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2100g | 426kcal | 12.6g | 79.8g | 6.3g | 29.4g | |
| Polar 5% juusto | 1400g | 2380kcal | 434g | 0g | 70g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 560g | 616kcal | 100.8g | 11.2g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 20291kcal | 2848g | 1414g | 338.8g | 394.8g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 10145kcal | 1424g | 707g | 169.4g | 197.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 5073kcal | 712g | 353.5g | 84.7g | 98.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu