Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 2405g | 5772kcal | 288.6g | 36.1g | 505g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 1804g | 6475kcal | 144.3g | 1421.3g | 9g | 30.7g | |
| Paprika keltainen | 481g | 145kcal | 4.5g | 24.5g | 1g | 9.6g | |
| Tomaatti | 1203g | 274kcal | 6.7g | 41.5g | 3.6g | 16.8g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 2646g | 3439kcal | 346.6g | 7.9g | 219.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 60g | 195kcal | 6g | 30.1g | 6g | 6g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 30g | 106kcal | 3.7g | 16.4g | 5g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17376g | 32814kcal | 1600.8g | 3155.6g | 1498.4g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 8688g | 16407kcal | 800.4g | 1577.8g | 749.2g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4344g | 8204kcal | 400.2g | 788.9g | 374.6g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu