Kukkakaalipizza

Kiehauta kukkakaali, laita keitin veteen suolaa ja soseuta kevyesti.

Hieman jäähtyneeseen seokseen sekoita kananmunat joukkoon.

Paista pohjaa 175-200 asteessa 40 min. Aika riippuu uunista.

Kiertoilmalla riittää 175 astetta.

Laita haluamasi täytteet pinnalle ja paista vielä hetki.

Mausteita minulla ei tuossa ole, mutta taas mieltymysten mukaan.

Itse ajattelin seuraavan kerran maustaa jo pohjan, saattas tulla ihan hyvä niinkin.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa

Sutianne
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, keitetty, suolaton 3895g937kcal70.5g85.7g11.7g89.6g
Kananmuna kuoreton 1198g1709kcal149.8g3.6g122.8g0g
Tomaatti 1977g450kcal11.1g68.2g5.9g27.7g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 180g298kcal2.7g9.7g27.8g0.1g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g150g449kcal10.5g4.5g43.4g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki599g479kcal77.9g12g12g0g
Kalkkunaleikkele ohuen ohut (Pouttu), annos 100g240g240kcal47.9g4.8g2.4g0g
Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g449g1348kcal116.8g9g94.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17376g11821kcal974.4g395g640.8g234.8g
Valittu annoskoko8688g5911kcal487.2g197.5g320.4g117.4g
Annoskoko puolitettuna4344g2955kcal243.6g98.8g160.2g58.7g
Arvot/100g100g68kcal5.6g2.3g3.7g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=438890