Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 3200g | 5760kcal | 608g | 0g | 384g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 1120g | 638kcal | 41.4g | 113.1g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 96g | 100kcal | 7.6g | 15.6g | 0.6g | 1.9g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 1600g | 2560kcal | 33.6g | 60.8g | 240g | 1.6g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 1200g | 1944kcal | 264g | 24g | 120g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 1400g | 1820kcal | 112g | 196g | 28g | 140g | |
| Annoskoko tuplana | 17392g | 26044kcal | 2152.4g | 821.4g | 1584.8g | 287.2g | |
| Valittu annoskoko | 8696g | 13022kcal | 1076.2g | 410.7g | 792.4g | 143.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4348g | 6511kcal | 538.1g | 205.4g | 396.2g | 71.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu