Proteiinipita
Sekoita kädenlämpöiseen veteen hiiva, öljy, sokeri ja suola.
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
Alusta joukkoon kuivat aineet.
Kohota taikina.
Leivo taikinasta 6 pyöreää mahdollisimman ohutta leipää.
Paista 250°C:ssa 5 min. Leipä kohoaa taskulliseksi kovassa lämmössä.
Täytä mieleisilläsi täytteillä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Elaida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiinivalmiste hera+ maustamaton (Leader), annos 30g | 8.5g | 32kcal | 6.9g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.7g | 25.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 368kcal | 22.4g | 55.4g | 5.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 184kcal | 11.2g | 27.7g | 2.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 92kcal | 5.6g | 13.9g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.9g | 31.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu