Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 134kcal | 4g | 27.3g | 0.5g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 30g | 50kcal | 2.3g | 1.2g | 3.9g | 0.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 415kcal | 16.8g | 57g | 12.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 207kcal | 8.4g | 28.5g | 6.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 104kcal | 4.2g | 14.3g | 3.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.7g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu