JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.4g | 0g | 5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 19g | 49kcal | 5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 19g | 50kcal | 5.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 363kcal | 39.2g | 0.6g | 22.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 181kcal | 19.6g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 91kcal | 9.8g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.6g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu