Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 17g | 31kcal | 5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ketsuppi | 8.7g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1.7g | 4.2kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 3.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 8.7g | 30kcal | 2.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 333kcal | 20.4g | 35.6g | 11.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 167kcal | 10.2g | 17.8g | 5.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 83kcal | 5.1g | 8.9g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.7g | 20.4g | 6.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu