Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 50g | 65kcal | 9g | 1.1g | 3g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 11g | 20kcal | 0.5g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 17g | 12kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 8.3g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 246kcal | 20.4g | 19.6g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 123kcal | 10.2g | 9.8g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 62kcal | 5.1g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.3g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu