Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 56g | 16kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli | 4.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 4.8g | 16kcal | 0.3g | 3.6g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 140kcal | 9.8g | 13.8g | 4.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 70kcal | 4.9g | 6.9g | 2.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 35kcal | 2.5g | 3.5g | 1.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.6g | 7.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu