Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 23g | 45kcal | 1.1g | 3.7g | 2.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 19g | 11kcal | 1.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 5.6g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Mustikka 100g | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Funlight. vadelma | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 172kcal | 7.2g | 21.4g | 6.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 86kcal | 3.6g | 10.7g | 3.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 43kcal | 1.8g | 5.4g | 1.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4.1g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu