Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 27g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 14g | 12kcal | 0.7g | 1.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 11g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 152kcal | 11.2g | 13.2g | 5.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 76kcal | 5.6g | 6.6g | 2.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 38kcal | 2.8g | 3.3g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu