Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		3.7g	14kcal	0.2g	2.9g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.8g	20kcal	0.6g	4g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		5.7g	10kcal	1.7g	0g	0.3g	0g
Tomaatti		29g	6.7kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		3.1g	12kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		3.1g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		9g	13kcal	2.6g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		4.7g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		3.1g	7.2kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	175g	208kcal	15.4g	17.2g	8g	1.8g
	Valittu annoskoko	87g	104kcal	7.7g	8.6g	4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	44g	52kcal	3.9g	4.3g	2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.8g	9.9g	4.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu