Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 39g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Raparperi | 28g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 4.5g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 2g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 236kcal | 3g | 34.8g | 7.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 118kcal | 1.5g | 17.4g | 3.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 59kcal | 0.8g | 8.7g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu