Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 44g | 57kcal | 7.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 44g | 37kcal | 0.6g | 1.9g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 188kcal | 17g | 5.8g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 94kcal | 8.5g | 2.9g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 47kcal | 4.3g | 1.5g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu