Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 42g | 66kcal | 6.7g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 38g | 9kcal | 0.6g | 1.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 4.2g | 29kcal | 0.6g | 0.1g | 2.9g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 4.2g | 29kcal | 0.4g | 0.6g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 265kcal | 16.6g | 5.2g | 20.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 133kcal | 8.3g | 2.6g | 10.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 66kcal | 4.2g | 1.3g | 5.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.5g | 3g | 11.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu