Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g18g67kcal0.2g16.4g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 7g26kcal1.3g0.8g1.5g2.1g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g11g63kcal2.5g0.7g5.7g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl8.8g32kcal0.2g0.2g3.3g0g
Suklaa tumma 5.3g27kcal0.2g2.8g1.6g0.3g
Kananmuna kuoreton 39g55kcal4.8g0.1g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana175g538kcal18.4g42g32g4.8g
Valittu annoskoko88g269kcal9.2g21g16g2.4g
Annoskoko puolitettuna44g135kcal4.6g10.5g8g1.2g
Arvot/100g100g307kcal10.5g24g18.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=212848