Höyrymakkara
Laita makkara (esim.
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
Wigrenin ohutlenkki) höyrykattilaan ja anna höyrystyä n. 1/2 tuntia.
Nauti sinapin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara, keskiarvo | 88g | 200kcal | 8.6g | 6.7g | 15.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 400kcal | 17.2g | 13.4g | 31.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 200kcal | 8.6g | 6.7g | 15.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 100kcal | 4.3g | 3.4g | 7.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 9.8g | 7.7g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu