Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 56g | 79kcal | 9g | 1.9g | 3.8g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 6.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 22g | 45kcal | 0.4g | 0.6g | 4.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 253kcal | 19g | 5.8g | 17g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 127kcal | 9.5g | 2.9g | 8.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 63kcal | 4.8g | 1.5g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu