Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 209kcal | 18.4g | 2.2g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 104kcal | 9.2g | 1.1g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 52kcal | 4.6g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.3g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu