Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		15g	5.8kcal	0g	1.1g	0g	0.5g
Appelsiini, kuorittu		27g	13kcal	0.2g	2.4g	0.1g	0.6g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		2.2g	18kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		18g	8kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		12g	8.2kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
Mango (tuore)		10g	6.8kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	175g	123kcal	1.8g	14.4g	1.2g	4g
	Valittu annoskoko	88g	62kcal	0.9g	7.2g	0.6g	2g
	Annoskoko puolitettuna	44g	31kcal	0.5g	3.6g	0.3g	1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	1g	8.2g	0.7g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu