Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 63g | 27kcal | 6.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 16g | 55kcal | 13g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 9g | 54kcal | 2.8g | 1.1g | 4.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 272kcal | 43.8g | 3.2g | 8.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 136kcal | 21.9g | 1.6g | 4.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 68kcal | 11g | 0.8g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.8g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu