J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 6.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 7.8g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 125kcal | 10g | 10.8g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 63kcal | 5g | 5.4g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 31kcal | 2.5g | 2.7g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu