M&M chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.9g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 50g | 70kcal | 9.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 10g | 41kcal | 1.4g | 5.4g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 343kcal | 23.2g | 13.6g | 21.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 172kcal | 11.6g | 6.8g | 10.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 86kcal | 5.8g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13.2g | 7.8g | 12.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu