Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 30g | 32kcal | 5.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 4.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.3g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 173kcal | 11.4g | 8g | 10.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 87kcal | 5.7g | 4g | 5.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 43kcal | 2.9g | 2g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 4.6g | 5.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu