DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		50g	11kcal	0.2g	1.5g	0.1g	1.2g
Tomaattisose tomaattipyree		1.5g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti		17g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Pinjansiemenet (Pirkka)		1.8g	13kcal	0.3g	0.1g	1.2g	0.1g
Juusto, keskiarvo		4.7g	16kcal	1.2g	0g	1.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		13g	23kcal	3.7g	0g	0.9g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	175g	149kcal	11.2g	4.8g	8.6g	3g
	Valittu annoskoko	88g	74kcal	5.6g	2.4g	4.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	44g	37kcal	2.8g	1.2g	2.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.4g	2.7g	4.9g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu