Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 19g | 63kcal | 2.3g | 12.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 151kcal | 4.5g | 30.8g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 491kcal | 13.6g | 88.6g | 8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 246kcal | 6.8g | 44.3g | 4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 123kcal | 3.4g | 22.2g | 2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.8g | 50.5g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu