Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 25g | 36kcal | 4g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 20g | 67kcal | 2.6g | 13.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Kantarelli | 10g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 8.1g | 24kcal | 1.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 283kcal | 17.2g | 30g | 9.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 141kcal | 8.6g | 15g | 4.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 71kcal | 4.3g | 7.5g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.8g | 17.1g | 5.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu