Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 16g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 31g | 41kcal | 2g | 6.3g | 0.9g | 1.6g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 23g | 25kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 16g | 60kcal | 1.4g | 11.2g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 176g | 275kcal | 18.4g | 35.4g | 5.2g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 88g | 138kcal | 9.2g | 17.7g | 2.6g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 44g | 69kcal | 4.6g | 8.9g | 1.3g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.5g | 20.2g | 3g | 3.2g |