Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 338g | 541kcal | 50.7g | 8.4g | 33.8g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 125g | 86kcal | 5g | 13.8g | 1g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 157g | 133kcal | 2.2g | 6.9g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 1520kcal | 115.8g | 58.2g | 91.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 760kcal | 57.9g | 29.1g | 45.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 380kcal | 29g | 14.6g | 22.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu