Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 3204g | 6632kcal | 480.6g | 67.3g | 487g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 2670g | 7342kcal | 293.7g | 1415.1g | 53.4g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 2136g | 2990kcal | 59.8g | 138.8g | 256.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 587g | 159kcal | 7.6g | 28.2g | 1.2g | 10g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 107g | 111kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 34469kcal | 1700.2g | 3333.6g | 1597g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 17234kcal | 850.1g | 1666.8g | 798.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 8617kcal | 425.1g | 833.4g | 399.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu