Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 3198g | 1823kcal | 313.4g | 131.1g | 6.4g | 3.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1599g | 3038kcal | 71.9g | 255.8g | 191.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1273g | 569kcal | 2.4g | 119.9g | 1.3g | 22.9g | |
| Banaani, kuorittu | 518g | 451kcal | 5.5g | 94.8g | 2.1g | 9.3g | |
| Mandariini kuorittu | 736g | 332kcal | 3.8g | 61g | 2.2g | 14g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 550g | 391kcal | 3.8g | 85.8g | 2.2g | 6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 831g | 499kcal | 3.3g | 124.7g | 0.8g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 14203kcal | 808.2g | 1746.2g | 413.8g | 134g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 7102kcal | 404.1g | 873.1g | 206.9g | 67g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 3551kcal | 202.1g | 436.6g | 103.5g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu