Jamien protskusalaatin kastike
Tabascon tilalla voi käyttää 1 tl chilijauhetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 6447g | 7931kcal | 256.6g | 277.2g | 648g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 806g | 1330kcal | 4.8g | 330.4g | 4.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1290g | 588kcal | 38.7g | 61.9g | 19.3g | 0g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17408g | 19697kcal | 600.2g | 1339g | 1344.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8704g | 9849kcal | 300.1g | 669.5g | 672.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4352g | 4924kcal | 150.1g | 334.8g | 336.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 7.7g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu