Lihapullat tomaattikastikkeessa

Liuota puolikas lihaliemikuutio 1,5 dl:aan vettä.

Lisää joukkoon 1 dl korppujauhoja ja anna turvota n. 10 min.

Silppua sipuli ja kuullota se öljytilkassa kattilassa.

Lisää paseerattu tomaatti, mausteet ja puolikas lihaliemikuutio.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä.

Lisää turvonneisiin korppujauhoihin mausteita ja kananmuna.

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja vaivaa.

Pyörittele taikinasta pieniä lihapullia.

Paista pannulla kauniin ruskeiksi.

Lisää tomaattikastikkeeseen.

Sekoittele varovasti, jotta pullat eivät hajoa.

Mitä kauemmin kastiketta hauduttaa, sen parempaa tulee :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korppujauho 351g1284kcal36.8g262.6g3.6g18.6g
Vesi1052g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g35g105kcal5.6g2.5g8.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 2805g6210kcal490.8g0g476.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 421g528kcal46.3g1.1g37.9g0g
Sipuli 386g117kcal4.8g18.5g0.8g6.6g
Mustapippuri 14g39kcal1.5g5.4g0.5g3.7g
Passata di pomodoro, paseerattu tomaatti, lidl (Campo largo), annos 250g3506g876kcal56.1g147.2g7g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g35g105kcal5.6g2.5g8.1g0g
Rypsiöljy 105g930kcal0g0g105.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17416g20390kcal1295g879.6g1296g57.8g
Valittu annoskoko8708g10195kcal647.5g439.8g648g28.9g
Annoskoko puolitettuna4354g5098kcal323.8g219.9g324g14.5g
Arvot/100g100g117kcal7.4g5.1g7.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187448