Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 3919g | 1823kcal | 19.6g | 329.2g | 7.8g | 74.5g | |
| Raparperi | 2799g | 943kcal | 19.3g | 154g | 2.8g | 39.2g | |
| Sokeri | 476g | 1932kcal | 0g | 475.4g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 53g | 178kcal | 0g | 43.4g | 0g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 448g | 1676kcal | 64.9g | 255.3g | 32.7g | 44.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 364g | 1249kcal | 37.1g | 254.7g | 4.4g | 12.7g | |
| Sokeri | 202g | 818kcal | 0g | 201.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 28g | 87kcal | 3.1g | 16.8g | 2g | 7.8g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 420g | 3023kcal | 0g | 0g | 335.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17416g | 23456kcal | 288g | 3460.2g | 771.2g | 359.4g | |
| Valittu annoskoko | 8708g | 11728kcal | 144g | 1730.1g | 385.6g | 179.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4354g | 5864kcal | 72g | 865.1g | 192.8g | 89.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu