Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 4202g | 1051kcal | 63g | 168.1g | 21g | 126.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 4482g | 6495kcal | 146.1g | 1416.4g | 9.9g | 30.5g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17416g | 15092kcal | 418.2g | 3169g | 61.8g | 313.2g | |
| Valittu annoskoko | 8708g | 7546kcal | 209.1g | 1584.5g | 30.9g | 156.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4354g | 3773kcal | 104.6g | 792.3g | 15.5g | 78.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu