Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 394g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 4.4g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 175g | 135kcal | 29.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 35g | 23kcal | 5.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 228g | 76kcal | 5.7g | 11.6g | 0.7g | 5g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 3.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 32g | 3.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1743g | 500kcal | 84.2g | 26.8g | 6.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 250kcal | 42.1g | 13.4g | 3.2g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 125kcal | 21.1g | 6.7g | 1.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu